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Seien wir ehrlich, Ferien hätten wir alle immer wieder einmal nötig…und vor allem hätten wir sie definitiv verdient. Vielleicht gehören Sie ja zu den Glücklichen, die sich bald auf ein paar freie Tage freuen dürfen. Gerade bei einer Reise ins Ausland trägt eine überlegte Reise-Vorbereitung und Organisation wesentliches zum guten Gelingen der Ferien bei. Reiseführer werden studiert, Routen geplant, Hotels gebucht… dann werden auch Impfungen kontrolliert, und vor der Abreise wird natülrich dann auch noch gepackt, die Ausweise werden verstaut etc. Was aber oft etwas vergessen geht: auch die Augen müssen „reisefertig“ gemacht werden!

Kontaktlinsen/Brille

Vergewissern Sie sich frühzeitig, dass mit Ihrer Brille alles in Ordnung ist, bzw. dass Sie genügend Kontaktlinsen für die Ferien bereit haben. Viele verzichten in den Ferien auf die Brille und greifen auf die praktischeren Kontaktlinsen zurück. Tageslinsen eignen sich dabei besonders gut zum Reisen, da sie nach einmaligem tragen weggeworfen werden.

Nehmen Sie zudem stets Ersatz-„Sehhilfen“ mit. D.h. lieber ein paar Kontaktlinsen zu viel oder eine Zweitbrille mitnehmen. So ersparen Sie sich viel Ärger und Zeit. Denn in Ihren Ferien möchten Sie wahrscheinlich nicht die Tage mit der Suche nach einem kompetenten Optiker verbringen.

Sonnenbrille

Vergessen Sie auf keinen Fall den Sonnenschutz (gilt sowohl für Haut, Kopf wie Augen!). Erkundigen Sie sich rechtzeitig nach der für Ihr Reiseziel optimalen Sonnenbrille (Strand, Gletscher, Stadt etc.). Für alle Brillenträger gibt es übrigens auch korrigierte Sonnenbrillen. So sehen Sie auch bei grellem Licht stets gestochen scharf. Denken Sie aber bitte frühzeitig daran, sich eine Sonnenbrille anzuschaffen. Von der oft gewählten Option erst im Reiseland irgendwo an einem Strassenmarkt eine Billig-Sonnenbrille zu kaufen, ist nämlich dringendst abzuraten! Achten Sie beim Kauf unbedingt auf Qualität!

Und hier die wichtigsten Tipps für Sie kurz zusammengefasst, sozusagen als kleine “Check-Liste”:

• Besorgen Sie sich Brillen oder Kontaktlinsen frühzeitig und nicht erst kurz vor dem Abreisetermin.
• Reisen Sie mit dem Flugzeug? Dann denken Sie bitte daran, dass die neuen Handgepäckvorschriften Flüssigkeiten nur in maximal 100ml Fläschchen erlauben. Tipp: Linsenmittelhersteller haben dieses Problem erkannt und bieten spezielle „Travel-Packs“ an.
• Vergessen Sie auch in den Ferien auf keinen Fall das gründliche Reinigen der Hände vor jedem Linsen- oder Augenkontakt. Gerade beim Reisen hat man vielleicht nicht immer frisches Wasser und Seife zur Hand. Deshalb empfiehlt es sich einen Handreiniger-Gel dabei zu haben. Damit werden in wenigen Sekunden 99% der Bakterien abgetötet. (Eignet sich auch zur Handreinigung für Nicht-Kontaktlinsenträger!)
• Pflegemittel sollte vor Hitze und Kälte geschützt aufbewahrt werden (zwischen ca. 5-20 Grad Celsius ist ideal). Versuchen Sie deshalb Ihr Pflegemittel an einem kühlen Ort zu lagern. Sollten Sie in heisse Gebiete reisen, stellen Sie die Pflegemittel am besten in den Kühlschrank. So vermeiden Sie eine allfällige Keimbildung durch die Hitze.

Man hört im Sommer immer wieder, sowohl aus den Medien als auch aus Fachkreisen, wie wichtig der Schutz vor UV-Strahlen (= Strahlung im ultravioletten Bereich) ist. Sobald die warmen Monate dann aber vorbei sind, vergessen es die meisten von uns wieder: die Sonnencreme verschwindet im Badezimmerschrank und auch die Sonnenbrille wird meist verstaut oder zumindest nur noch ganz selten (und oft nur als „Accessoire“) getragen. Doch es gilt nicht nur im Sommer: wer sich längere Zeit im Freien aufhält (sei dies beruflich bedingt, beim Sport in der Freizeit oder in den Ferien), sollte besonders auch seine Augen vor UV-Strahlung schützen. Denn oft vergisst man, dass es besonders auch unsere Augen sind, welche empfindlich auf die UV-Strahlen reagieren.

Da die Licht- und Strahlenverhältnisse von Ort zu Ort, von Höhe zu Höhe, von Lage zu Lage etc. variieren, gibt es nicht einfach eine Sonnenbrille, die für alles gleich gut geeignet ist. So kommt es beim Kauf einer Sonnenbrille nicht nur auf das schicke Aussehen an, sondern ganz besonders auch ob man einen Schutz für die Strandferien am Meer, für den Skiausflug in den Bergen, für die Velotour im Flachland oder das Autofahren in der Stadt  sucht. Denn aus einem breiten Angebot an Gläsern und Gläsertönungen muss die jeweils richtige Brille ausgewählt werden. Lassen Sie sich dafür am besten von einem Fachmann beraten. Besonders im Schnee in den Bergen oder am Meer ist ein optimaler Schutz enorm wichtig. Denn am Wasser oder eben auch im Schnee kann es zu einer höheren Helligkeit und zu einer erhöhten Lichtintensität kommen.

Beim Kauf einer Sonnenbrille muss man stets beachten, dass nicht nur das für uns sichtbar Licht gedämpft werden muss, sondern besonders auch die unsichtbaren Strahlen, also eben die UV-Strahlen, abgehalten werden müssen. Deshalb ist es sehr wichtig auf die Qualität der Gläser zu achten (übrigens beinhaltet dunkles Glas nicht unbedingt einen guten UV-Schutz). Von einem Kauf von Billigbrillen ist deshalb strengstens abzuraten.

Also daran denken: Augen schützen ist ein Muss, auch wenn mit dem Sommer jetzt ist Schluss!

Man kann es nicht oft genug wiederholen: Zu viel Sonne ist nicht nur für unsere Haut, sondern auch für unsere Augen ungesund, ja gar schädlich. Deshalb ist neben der obligaten Sonnencreme eine gute Sonnenbrille ein absolutes Muss.  Aber Vorsicht vor „schlechten“ Sonnenbrillen! Denn nicht überall wo UV-Schutz „draufsteht“, ist auch wirklich UV-Schutz „drin“. Leider bieten nicht alle auf dem Markt erhältlichen Sonnenbrillen  einen wirkungsvollen Schutz vor Sonnenlicht und den schädlichen UV-Strahlen. Achten Sie deshalb bei einem Einkauf unbedingt auf fachgerechte Beratung in einem Optiker-Geschäft.

Vermeiden Sie unbedingt Billig-Sonnenbrillen, welche oft eine minderwertige Qualität  aufweisen und dementsprechend das Auge nur ungenügend vor UV-Strahlen schützen können. Man kann allerdings nicht Pauschalisieren und einfach sagen  „billig gleich schlecht“. Denn Preis und Farbe der Gläser sagen im Grunde noch nichts über die effektive Qualität der Gläser aus.  Allerdings ist es für einen Laien schwierig abzuschätzen, welche Gläser nun schützen und welche nicht. Am geeignetsten sind Sonnenbrillen mit dem Label 100 Prozent UV bis 400 Nanometer. Lassen Sie sich aber nicht von falschen Etiketten übers Ohr hauen und sparen Sie deshalb lieber nicht an Ihren Augen!

Beim Kauf  sollten Sie neben der Qualität selbstverständlich auch aufs Design achten. Denn heutzutage ist die Sonnenbrille ein schickes modisches Accessoire und erhältlich in allen Grössen, Formen und Farben. So ist bestimmt für jeden Geschmack etwas dabei und das Tragen wird Ihnen gleich viel mehr Spass und Freude bereiten. Achten Sie darauf je nach Verwendung die passende Brille zu kaufen: So benötigen unsere Augen im Schnee oder am Strand einen intensiveren Schutz. Weiter sollten Sie die Farbtönung der Brillengläser beachten. Zu braune, graue, rote oder grüne Gläser können beispielsweise die Farbwahrnehmung verfälschen und sind deshalb besonders für den Strassenverkehr ungeeignet. Denn damit sieht man Signalfarben nicht gut und erkennt diese dementsprechend nicht rechtzeitig.

Wichtig ist auch ein angenehmer Sitz Ihrer Sonnenbrille. Für einen optimalen Sonnenschutz sollte sie weder kneifen, drücken oder rutschen. Kleiner Tipp: Verwenden Sie bei längerer Sonnenaussetzung unbedingt auch eine geeignete Kopfbedeckung, wie einen Sonnenhut oder ähnliches. Einerseits vermeiden Sie damit eine zu intensive Strahlung auf Ihren Kopf, andererseits kann so Ihren Augen zusätzlich etwas Schatten gespendet werden.