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Langes Arbeiten am Bildschirm und das häufige Lesen von kleingedruckten Texten in Emails, Sms und Zeitungen fordern unsere Augen tagtäglich zu Höchstleistungen. Da vergisst man beim angestrengten in den Computer schauen gerne zu blinzeln. Dies führt dazu, dass unsere Augen nicht mehr genügend und richtig befeuchtet werden. Sie trocknen aus, röten sich und sind dadurch geschwächt. Häufig beginnen die Augen dann zu jucken oder brennen und ein unangenehmes sandiges Trockenheitsgefühl kann die Folge sein.

Neben den Leistungen die unser Beruf und Alltag täglich fordern, werden die Augen zudem von äusseren Umwelteinflüssen beeinflusst und geschwächt. So trägt gerade die Klimaanlage (natürlich werden besonders im Sommer viele öffentliche Räume, Büros, Autos etc. klimatisiert ) ihren Teil zu Augenbeschwerden bei. Denn was als wohlige Abkühlung für unseren Körper erscheint, trocknet die Augen extrem aus. Neben den Klimaanlagen setzen auch starkes Sonnenlicht, heftiger Wind, die allgemeine Luftverschmutzung und Feinstaub unseren Augen zu.

Was kann man dagegen tun? Wer besonders unter den  Symptomen wie trockene, brennende, juckende und/oder gerötete Augen leidet, kann sich mit einfachen Tricks Linderung verschaffen. So gibt es beispielsweise unzählige Augentropfen sogenannte künstliche Tränen auf dem Markt. Diese befeuchten das Auge und vermindern so das störende Trockenheitsgefühl. Gerade für empfindliche Augen sind  Similasan Optimic Augentropfen geeignet. Diese homöopatischen Augentropfen enthalten keine Konservierungsstoffe und eignen sich deshalb ganz besonders zur Behandlung gestresster, müder, geschwächter und gereizter Augen. Zudem sind die Augentropfen in praktischen Monodosen à je 0,45ml verpackt. So kann man problemlos immer eine Portion dabei haben und braucht sich keine Gedanken über allfällige Keimbildung etc. in einem Fläschchen zu machen.

Zudem sollten Sie sich angewöhnen gerade bei längerer Bildschirmarbeit ganz bewusst zu blinzeln. Dies hilft Ihre Augen stets befeuchtet zu halten. Gönnen Sie Ihren Augen (und sich selbst) auch immer wieder mal eine kleine “Verschnaufpause”. Am besten einfach alle 30 Minuten einmal vom Bildschirm aufschauen und möglichst in die Ferne blicken (am besten aus einem Fenster). Atmen Sie tief durch und lassen Sie ihre Augen etwas entspannen.

Die Bindehautentzündung (medizinischer Fachausdruck „Konjunktivitis“) zählt mit unter zu den häufigsten Augenerkrankungen. In den meisten Fällen ist diese ungefährlich und kann einfach und schnell behandelt werden. Allerdings kann in einzelnen Fällen auch fachkundige, ärztliche Hilfe nötig sein.

Die Bindehaut, oder lateinisch Tunica conjunctiva, hat die Aufgabe unsere Augen vor schädlichen Fremdkörpern und Reizstoffen sowie vor Infektionen zu schützen. Doch die Bindehaut ist selbst ziemlich empfindlich und somit leicht reizbar. Typische Symptome einer solchen Entzündung ist ein Fremdkörpergefühl im Auge, Brennen, vermehrter Tränenfluss oder gar Schmerzen. Äusserlich ist dies besonders an den  vermehrt roten Augen zu erkennen (durch eine Verstärkte Durchblutung entsteht nämlich eine Augenrötung).

Um es gar nicht erst zu einer Bindehautentzündung kommen zu lassen, können einige vorbeugende Massnahmen befolgt werden. So sollten Sie bei bereits gereizten Augen unbedingt verrauchte Räume und starken Luftzug oder Wind vermeiden. Weiter ist das Tragen einer geeigneten „Brille“ ratsam: bei Sonneneinstrahlung sollten Sie auf keinen Fall auf eine Sonnenbrille verzichten; im Schwimmbad empfiehlt sich eine Schwimmbrille; beim Aufenthalt im Schnee hingegen eine Skibrille etc. Und „last but not least“ schützt ein intakter Tränenfilm Ihre Bindehaut. Deshalb sollten Sie stets darauf achten, diesen Schutzfilm aufrechtzuerhalten. Dies ist heute dank den auf dem Markt erhältlichen Produkten wie Augentropfen und künstlichen Tränenflüssigkeiten kein Problem mehr.

Sollte es dennoch einmal zu einer Entzündung der Bindehaut kommen, lässt sich diese in den meisten Fällen relativ rasch behandeln. In ganz leichten Fällen helfen meist einfach künstliche Tränen. Ist die Entzündung auf Grund einer Allergie entstanden, stehen meist verschiedene antiallergische Produkte zur Verfügung. Sollte es sich um eine bakterielle Entzündung handeln, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Und Vorsicht:  Bindehautentzündungen sind sehr ansteckend. Vermeiden Sie deshalb Augenreiben und waschen Sie regelmässig Ihre Hände.

Weiter rät es sich bei Schmerzen, auftretenden Sehstörungen oder sonstigen Unsicherheiten Ihrer Seite einen Arzt aufzusuchen, denn mit Ihren Augen sollten Sie vorsichtig umgehen!