Den Füssen schenken die meisten von uns nicht all zu grosse Beachtung. Ganz zu unrecht, schliesslich tragen sie uns täglich überall hin. Und diese Leistung sollte man keineswegs unterschätzen. Durchschnittlich machen wir nämlich ca. 8‘000 bis 10‘000 Schritte im Tag und dies entspricht einer Strecke von ungefähr 8 Kilometern. Auf ein ganzes Leben hochgerechnet gehen wir im Durchschnitt knapp 129‘000 Kilometer (!!!) und dies entspricht, halten Sie sich fest, mehr als drei Weltumwanderungen! Eine tolle Leistung, die wir unseren Füssen definitiv mit etwas mehr Aufmerksamkeit und Pflege danken sollten. Und dies gilt keineswegs nur für die Damenwelt! Auch Männerfüsse dürfen schön und gepflegt aussehen.

Fussbürste von Hello Kitty

Meist werden wir uns dann im Sommer unseren Füssen etwas mehr bewusst. Nämlich dann, wenn wir an unangenehmem Fuss-Schweiss leiden. Nicht alle Menschen leiden gleichermassen darunter. Einige schwitzen an den Füssen praktisch nicht, andere dagegen sehr. Das Schwitzen an sich ist ganz normal: auf unseren Füssen befinden sich über 90‘000 Schweissdrüsen, die der Temperaturregulierung und der Ausscheidung von Reststoffen dienen. Allerdings kann ein übermässiger Fussschweiss natürlich sehr lästig und zum Teil auch peinlich sein. Diese Veranlagung kann man leider nicht einfach loswerden, dennoch kann man einiges dagegen unternehmen.

Hier einige Tipps und Tricks zur Fusspflege und zur Bekämpfung von starkem Fussschweiss:

  • Tägliches Waschen ist das A und O der Fusspflege, denn dies bekämpft geruchsauslösende Bakterien. Am besten geeignet sind pH-neutrale Seifen. Zusätzlich können zum Beispiel lauwarme Salbeibäder helfen, denn Salbei hat eine hemmende Wirkung bei übermässigem Schwitzen.
  • Versuchen Sie im Sommer oft barfuss zu laufen und tragen Sie wenn immer möglich offene Schuhe.
  • Produkte wie Fuss-Deos, Fuss-Puder und diverse Fuss-Cremes können die Haut etwas kühlen und ungewünschte Keime abtöten. Achten Sie dabei darauf, dass das Produkt besonders auch zwischen den Zehen aufgetragen und verteilt wird.
  • Verzichten Sie auf Kaffee, Alkohol und Süssgetränke (oder versuchen Sie zumindest den Konsum besonders in den Sommermonaten auf ein Minimum zu reduzieren), denn diese fördern den (Fuss-)Schweiss. Trinken Sie lieber klares Wasser oder ungesüssten Tee (der kann natürlich auch kalt getrunken werden; Pfefferminztee ist im Sommer besonders geeignet, da er eine kühlende Wirkung hat).